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如何保持口腔卫生?

  相信很多人都经历过,口腔溃疡,刷牙出血,牙疼等现象,这都是因为没有维护好为口腔卫生,导致出现了口腔疾病,想要避免这些现象,就要做好口腔维护,今天就由海德堡联合口腔医院的罗军医生为大家讲讲如何保护口腔卫生:

  养成饭后漱口的习惯,也可以使用牙线清洁食物残渣,牙线可用棉、麻、丝尼龙或涤纶制成,不宜过粗或太细。有含蜡或不含蜡牙线,也有含香料或含氟牙线。含蜡牙线一般用来去除牙间隙的食物残渣和白垢,但不易去除菌斑。不含蜡牙线上有细小纤维与牙面接触,有利于去除牙菌斑。

  每天至少要做的早晚各刷牙一次,最好能够做到每餐后刷牙,如果做不到,则应饭后嗽口。特别要强调晚间睡前刷牙,因睡后口内唾液分泌减少,口内自洁作用差,如有食物残渣残留,口内微生物更易滋生繁殖,故睡前必须刷牙,以保持较长时间的口腔清洁。

  避免喝酒抽烟等不良的生活习惯。进食的时候要细嚼慢咽,多吃新鲜的蔬菜和水果。当人喝得酒太多,全身酒味蔓延,不仅会刺激到肠胃,也会影响到口腔的健康。

  牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的,初期很难被发现,等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期,治疗起来更为复杂。所以,要定期进行口腔健康检查,每年至少一次,不但能及时发现、治疗口腔疾病,还有助于医生根据情况采取措施预防和控制口腔疾病的发展。

  定期到口腔医院进行洁牙,去除平时刷牙无法清除的牙结石和牙菌斑,定期检查,口腔的整体健康状况,采取维护措施,保证整个牙周的稳定状态。

  海德堡联合口腔提醒您:洗牙可以清洁牙结石,但是要定期定时的去洗,不要洗得过勤,经常洗可能会伤害到牙釉质而导致各种口腔疾病。如还有其他疑问,您可以点击搜索北京海德堡德联合口腔或者拨打海德堡联合口腔热线010-84240873联系我们。我们会为您一一解答。

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